Формирование культуры здоровья в семье

Формирование культуры здоровья в семье

Известно, что здоровье более чем наполовину зависит от образа жизни, на 20% от окружающей среды и на 20% оно связано с наследственностью. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе, то это только наш выбор.

Здоровый образ жизни — это рациональное питание, физическая активность, соблюдение режима дня, отсутствие вредных привычек, эмоциональный настрой и соблюдение гигиенических правил. 

Помимо этих составляющих здоровый образ жизни человека это его поведение и мышление, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья.
Образование-культура-здоровье являются фундаментальной основой здоровьесберегающей системы. Цель этой системы сформировать культуру здоровья. Культура здоровья включает теоретические знания о здоровье и практические навыки, используемые в повседневной жизни.

Культура здоровья человека отражает его гармоничность и целостность, как личности, а также правильное взаимодействие с окружающим миром и людьми. Культуру здоровья можно отнести к области общечеловеческой культуры, в которой формирование ценностей и приоритетов начинается с рождения ребенка и продолжается на всех этапах его развития. 

За формирование здорового человека и обеспечение его безопасности несет ответственность и «система семейного воспитания». Именно семья организует жизнедеятельность человека, определяя материальное положение, образовательный уровень, социально-профессиональный статус и, что особенно важно, духовное развитие.

Министерство образования и науки Калужской области сообщает о разработанных ФГБНУ «Институт развития, здоровья и адаптации ребенка» (далее – Институт) информационно-просветительских материалах, направленных на поддержку и формирование здорового образа жизни у детей и семей, имеющих детей, а также на популяризацию культуры здоровья семьи как базовой ценности (далее – материалы). Указанные материалы размещены на официальном сайте Института по ссылке:https://irzar.ru/prosvetitelskie-materialy.

Также предлагаем познакомиться с материалами, размещенными на сайте ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей» Минздрава России инфографические материалы по теме здорового образа жизни:https://www.takzdorovo.ru/infografika; формирование здорового образа жизни у детей и семей, имеющих детей, и направленные на популяризацию культуры здоровья:https://clck.ru/3Gi9uE.